Envie d'explorer deux arts martiaux complémentaires dans une ambiance conviviale et ouverte à tous ? Rejoignez-nous pour un stage unique mêlant Yoseikan Budo et Systema ! Au programme : - Posture - Respiration - Développement de la puissance - Techniques à mains nues et avec armes Un moment d’échange, de pratique et de découverte autour de principes profonds… et accessibles à chacun, quel que soit son niveau !

Systema :

* MOUVEMENT ET FLUIDITE : Mouvement libre, sans formes fixes, basé sur la respiration, la relaxation et l'adaptation en temps réel.

* GESTION DU STRESS ET DU CORPS : Respiration, relâchement musculaire, massage, travail interne, récupération. Le Systema soigne autant qu’il entraîne

* UTILISATION INTUITIVE DU CORPS : Travail sans forme, exploration de l'efficacité intuitive, improvisée et sensorielle

Yoseikan Budo :

* CLES : Principe sur les contraintes articulaires et outils pour développer les sensations.

* PROJECTIONS : Comment les entrer depuis les frappes.

* POINTS VITAUX : Système nerveux et comment le court circuiter.

* PEDAGOGIE : Progresser seul et en groupe grace à des outils adaptés.